いちごです！
文化の日の夜、食卓で国語の宿題をにらんでいた中1の次女が、急に顔を上げました。
「できた！AIに頼んだら、5秒で書けたで！」
、、、え？
宿題は、読書週間に合わせて、朝読で読んでいる本の紹介文を200字で書くというもの。
そう、4月から同じ1冊を読んでいる、あの朝読の本です（笑）
しおりの位置は、夏休み前からほとんど動いていません。
30分フリーズしたあと、友だちに教えてもらったChatGPTに、本の題名を入れて頼んだそうです。
画面を見せてもらって、のけぞりました。
「本作は、主人公の葛藤を通して、人間の普遍的なテーマを描いた珠玉の一冊です」
、、、中1の文章じゃない（笑）
「この『珠玉』って、なんて読むの？」
次女は画面をじっと見て、「、、、たまだま？」
正解は「しゅぎょく」です。
提出したら、一発でバレます（笑）
ソファで文庫本を読んでいた高1の長男も、画面を見に来ました。
じつはこの本、買った次女より先に、本好きの長男が読み終えているんです。
「これ、そんな話ちゃうで！主人公、最後に留学なんかせえへんし」
AIの紹介文には、本に出てこない話が堂々と書いてあったんですね。
そこへ帰ってきた夫が、ひとこと。
「ええやん、AI！俺も毎日つこてるで、メールの下書きも、会議のまとめも」
SNSはてんで苦手なくせに、AIは使っているらしいです（笑）
次女は夫のほうを見ないまま、「ほら、大人は使ってるやん」。
「ダメ！」と言いかけて、私は止まりました。
何がダメなのか、ちゃんと説明できなかったんです。
なにしろ私、AIを一度も使ったことがなかったので、、、
調べてみると、こども家庭庁の調査（2025年11〜12月・10〜17歳の3,060人が回答）では、インターネットを使っている中学生の30.8％、高校生の46.2％が、生成AIを使っているそうです。
NTTドコモのモバイル社会研究所の調査でも、中学生の利用は1年で約3倍に増えて、使っている中学生の半数以上が「宿題や課題」に使っているとのこと。
Googleで調べものをしても、検索結果のいちばん上に「AIによる概要」が出てくることがありますよね。
私も知らないうちに、毎日AIの答えを読んでいました。
これはもう、「全部禁止」では済まないなと思いました。
大阪で一人暮らしの長女にもLINEで聞いてみたら、いつもどおり、翌日のお昼に返事が来ました。
「授業によって、AIを使ってええのも、あかんのもあるで」
「使ったら、どこに使ったか書く授業もあるし」
「禁止するより、使い方を教えたほうがええと思う」
いつのまに、そんなことを言うようになったのか（笑）
そこで、スマホのルールのときと同じように、家族で話し合って決めることにしました。
ChatGPTは何歳から使える？宿題はどこまでOK？
中学生・高校生がいるわが家の、6つの決めごとを書いてみます。
1. 「何歳から？」は、利用規約を親子で読んで決める
話し合う前に、まず私が使ってみました。
「冷蔵庫に大根と豚肉と卵があるので、高校生の息子が『足りん』と言わない夕飯を考えて」
5秒で、3品出てきました。
、、、便利やん（笑）
ちなみに、その夕飯を食べた長男の感想は「足りん」でした。
次に、ChatGPTの利用規約（2026年1月1日発効）を、次女と一緒に読みました。
使えるのは13歳以上で、18歳未満は親権者などの許可が必要、とあります。
GoogleのGeminiも、個人のアカウントは13歳以上です（13歳未満の扱いは公式ヘルプで確認を）。
同じ中1でも、誕生日がまだの子は12歳なので、ここは要注意です。
サービスごとに決まりがちがうので、使うものの規約を親子で読むのがおすすめです。
次女はもう13歳なので、年齢はクリア。
でも、私の許可はまだ出していません。
「お母さんの許可がいるって、書いてあるよ」
「、、、知らんかった」
ここは怒らずに、「許可するかわりに、条件を決めよう」と話しました。
友だちのアカウントを借りない（規約で、アカウントの共有は禁止されています）。
有料プランは、ゲームの課金と同じで、事前に相談。
長男は「有料版のほうが賢いらしいで」と言っていましたが、月1,400円から（2026年11月時点の公式の料金ページ）と聞いて、いったん保留になりました（笑）
ChatGPTには、親と子のアカウントをつなぐ「ペアレンタルコントロール」という機能もあります。
使えない時間帯を決めたり、音声モードや画像生成を止めたりできるそうです。
親が子どもの会話を読むことはできないので、スマホをのぞかないわが家にも合っていました。
次女と相談して、夜10時以降は使えない設定にしました。
2. 感想文・作文・レポートは、AIに書かせない
これは、いちばん最初に決めました。
文部科学省のガイドライン（2024年12月公表・学校向け）にも、AIの使用を想定していないコンクールやレポートなどで、AIの出力をそのまま自分の作品として出すと「不適切又は不正な行為」にあたることがある、と書かれています。
「『珠玉ってどういう意味？』って先生に聞かれたら、どうするの？」
「、、、無理」
夏休みの宿題の記事で、親が手を入れた宿題を提出しても子どもには何も残らない、と書きましたが、AIも同じです。
5秒でできた宿題は、たぶん5秒で忘れます。
わが家の線引きは、「出す前に、自分の言葉で説明できるか」。
説明できないものは、出しません。
もちろん、いちばん大事なのは学校の決まりです。
長男の高校では、探究の授業のレポートにAIを使ったら、どこに使ったかを書くことになっているそうです。
先生がOKならOK、ダメならダメ、わからなければ先生に聞く。
というわけで、次女の紹介文は書き直しです。
「えー、せっかくできたのに」
、、、できてません（笑）
3. 使っていいのは「先生役」まで。答えじゃなく、ヒントをもらう
じゃあ、宿題に一切使っちゃダメなのかというと、わが家はそこまでは決めませんでした。
OKにしたのは、こんな使い方です。
解説を読んでもわからない数学の問題を、「中学生にわかるように説明して」と頼む。
テスト前に、「この範囲から問題を出して」と頼む。
英語の会話の練習相手になってもらう。
自分で書いた文章の誤字を教えてもらう（直すのは自分）。
反対に、ワークの答えを聞いて写すのはナシです。
順番は、まず10分自分で考えて、それでもわからなかったらAIに聞く。
ChatGPTには「学習モード」という機能があって、答えをそのまま出すのではなく、質問をしながら考え方を導いてくれるそうです（無料版でも、ログインしていれば使えます）。
長男に試してもらったら、「こいつ、答え教えてくれへんやん」。
、、、それでいいんです（笑）
勉強中はスマホを置く、というわが家のルールは、そのままです。
AIに聞きたいときは、スマホを置いてあるリビングに来て使います。
部屋に持ちこむと、AIのつもりが動画になるのは、目に見えていますからね（笑）
リビングなら、通りかかった長男が「それ、AIに聞かんでも、こうやで」と教えてくれることもあります♪
4. 「AIは自信満々に間違える」を、子どもに体験させる
ある日、長男がAIの実力を試すと言い出しました。
聞いたのは、もちろん仮面ライダーのことです（笑）
歴代の変身ベルトの名前、主人公の名前、放送された年。
しばらくして、ソファで笑い出しました。
「こいつ、ところどころ間違うとる！しかも自信満々や」
「完全に、にわかやな」
AI、高1の息子に「にわかファン」認定です（笑）
次女の紹介文の「留学」と、同じことです。
文部科学省のガイドラインでも、AIの誤った出力（ハルシネーション）を完全に防ぐのは、とても難しいとされています。
「ライダーのことだから気づけたんでしょ？知らないことを聞いたときも、同じように間違えてるかもしれないよ」
そう言うと、長男はめずらしく素直に「たしかに」。
「AIは間違えるのよ」と何回言うより、子どもがいちばんくわしいことを聞かせてみるのが、いちばん早いです。
テストや提出物に関わることは、教科書や辞書、公式のページで確かめてから使う、と決めました。
5. 名前・学校・写真は、AIに入れない
AIは相手の顔が見えないぶん、つい何でも書いてしまいます。
個人情報保護委員会は2023年に、入力した個人情報が機械学習に使われることがある、と注意を呼びかけています。
文部科学省のガイドラインにも、氏名や写真などの個人情報を入力させないように、とあります。
わが家の決まりは、SNSのルールと同じです。
自分の名前、友だちの名前、学校名、住んでいる町、家族のことは入れない。
何か相談するときは、「同じ部活の子」くらいにぼかす。
写真も入れません。
友だちの写真を勝手にAIで加工するのは、ふざけたつもりでも絶対にナシです（子どもの写真の記事にも書きました）。
6. 悩みは「AIだけ」にしない
ある夜、次女に聞いてみました。
「AIに悩みを相談したりするの？」
「たまに、友だちのこととか」
「、、、お母さんには言わないのに？」
「だってAIは怒らへんし、お母さんみたいに顔に出えへんもん」
、、、ぐうの音も出ません（笑）
次女が部屋に行ったあと、夫がぽつりと言いました。
「俺もな、AIに相談したことあんねん」
「何を？」
「『中1の娘に避けられています』って」
社長、AIに相談してたんかい（笑）
「で、なんて？」
「『無理に距離をつめず、あいさつを続けましょう』やて」
それ、9月に私が言ったやつです、、、
人に言いにくいことを、いったん言葉にして吐き出せる場所があるのは、悪いことじゃないのかもしれません。
ただ、AIにできないこともあります。
夜中に車で迎えに行くことも、学校に電話することも、となりに座っていることも。
だから、本当にしんどいことは、人間にも言う。
相手は親でなくてもいいんです。
学校の先生でも、保健室の先生でも、大阪のお姉ちゃんでも。
文部科学省の「24時間子供SOSダイヤル」（0120-0-78310＝なやみ、いおう）は、子どもも保護者も相談できて、夜間や休日も含めて24時間対応です。
次女の生徒手帳にはさんである家族の連絡カードの裏に、この番号も書いておきました。
5秒の200字より、次女の1行
振り返ると、わが家で決めたのは、この6つです。
「何歳から？」は、利用規約を親子で読んで決める。
感想文・作文・レポートは、AIに書かせない。
使っていいのは「先生役」まで。
答えじゃなく、ヒントをもらう。
「AIは自信満々に間違える」を、子どもに体験させる。
名前・学校・写真は、AIに入れない。
悩みは「AIだけ」にしない。
それから数日後、部活から帰ってきた次女が、ソファで朝読の本を開いていました。
紹介文を書き直すには、読むしかなかったんですよね（笑）
4月からほとんど動かなかったしおりが、やっと動きはじめました。
「とりあえず1行目だけ書いた」と見せてくれたノートには、こう書いてありました。
「最初は全然おもしろくなかったです。」
、、、紹介文の書き出しとして、それはどうなの（笑）
でも、宿題の中身には手を出さないのが、わが家のルールです。
「葛藤」も「普遍的」も「珠玉」も入っていません。
それでも、AIが5秒で書いた200字より、ずっと次女の顔が見える1行でした。
提出は、読書週間の最後の日。
間に合うかどうかは、本人の仕事です♪
みなさんのおうちでは、AIとのつきあい方、どうしていますか？
